Violences entre (ex)partenaire et intra-familiales
Violences entre partenaires : vous n’êtes pas seul·e
Les violences entre partenaires peuvent prendre différentes formes : physiques, psychologiques, verbales, sexuelles, économiques... Elles s’installent souvent de manière progressive et peuvent être difficiles à identifier. Au centre de planning familial, nous vous offrons un espace d’écoute, de soutien et d’orientation pour vous accompagner dans ces situations complexes.
Comment savoir si je suis victime de violences ?
Certaines situations peuvent être révélatrices d’un lien de violence :
Votre partenaire vous rabaisse, vous humilie ou vous isole de vos proches ?
Vous craignez sa réaction si vous exprimez une opinion différente ?
Il ou elle vous contrôle (votre téléphone, vos sorties, votre façon de vous habiller, vos finances…) ?
Vous vous sentez enfermé·e, épuisé·e, sous pression constante dans la relation ?
Vous avez déjà été blessé·e, menacé·e ou contraint·e à des actes contre votre gré ?
Le violentomètre est un outils qui aide les personnes identifier les situations de violence entre (ex-)partenaires.
Si vous vous reconnaissez dans l’une ou plusieurs de ces situations, il est important d’en parler. Vous n’êtes pas responsable des violences subies, et vous méritez d’être écouté·e et soutenu·e.
Le cycle et l’escalade de la violence
La violence dans le couple s’inscrit souvent dans un cycle : tensions, agression, justification, lune de miel... puis le cycle recommence. Ce phénomène s'appelle le cycle de la violence.
Avec le temps, les épisodes violents peuvent devenir plus fréquents et plus graves. Briser ce cycle n’est pas simple, mais c’est possible — notamment avec du soutien et de l’accompagnement sans jugement.
Ne restez pas seul·e
Il est essentiel de ne pas rester isolé·e. Parler à quelqu’un·e peut déjà être un premier pas vers un changement. Au sein de notre centre de planning familial, vous pouvez rencontrer une assistante sociale qui vous écoutera en toute confidentialité et pourra :
Vous aider à faire le point sur la situation
Vous accompagner dans certaines démarches sociales (logement, hébergement d’urgence, aides financières…)
Vous orienter vers des structures spécialisées si nécessaire
Nous proposons également des rencontres avec une juriste, qui peut vous informer sur vos droits et les démarches possibles (plainte, ordonnance de protection, séparation, garde d’enfants, etc.).
Notre équipe est également composée de psychologues. Lorsque l'on vit des évenements violents et/ou traumatiques, rencontrer un·e psychologue peut-être un ressources que ce soit pendant ou après la relation.
Un service de première ligne et d’orientation
Notre centre de planning familial est un service de première ligne. Nous vous accueillons en toute confidentialité pour répondre à vos questions. Si nécessaire, nous vous orienterons vers des services spécialisés (hébergements, centres de prise en charge, avocat·es, services de police sensibilisés…).
Lignes d’écoute et numéros utiles
Si vous avez besoin de parler ou de soutien à tout moment, vous pouvez également contacter :
Écoute violences conjugales: 0800 30 030 (appel anonyme et gratuit – 24h/24, 7j/7)Centre de Prévention des Violences Conjugales et Familiales (CPVCF): 02 539 27 44En cas de danger immédiat : 112
Nous sommes là pour vous !
Chaque situation est unique. Ce que vous vivez mérite d’être entendu·e avec respect. N’attendez pas d’être en situation critique pour chercher de l’aide. Notre équipe de professionnel·les sont là pour vous accompagner.